La dieta chetogenica è un regime alimentare sempre più popolare che, nonostante la sua origine risalga agli anni ’20, ha recentemente guadagnato un’ampia diffusione. Questo approccio nutrizionale si distingue non solo per i suoi effetti dimagranti, ma anche per i numerosi benefici per la salute, come il miglioramento della gestione dei livelli di zucchero nel sangue, la

La dieta chetogenica, se formulata correttamente, può diventare molto più che una dieta. Può diventare un vero e proprio stile di vita a lungo termine. Perché da semplice dieta temporanea, si trasformi in programma alimentare permanente è necessario che fornisca tutti gli elementi nutritivi essenziali per il benessere dell’organismo. Devi consumare cibi che siano sani e